Yoga Dinamico

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YOGA DINAMICO: Le posizioni si alternano al ritmo del respiro; saluti al sole ma anche sequenze mirate a varie parti del corpo. Una pratica morbida adatta a tutti Consulta gli orari dei corsi

Hatha Yoga

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La pratica di hatha yoga che  studiamo e pratichiamo  da oltre venti anni  da’ molta enfasi all’aspetto corporeo attraverso le posizioni (asana). Lo studio degli allineamenti nelle posizioni accompagnate dal respiro permettono di muovere il corpo in tutte le direzioni produce diversi effetti benefici sul corpo e sulla mente: tonificare i muscoli e i tessuti, […]

Yoga posturale

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Consigliato per chi ha dolore o tensione nei movimenti, e’ una pratica morbida che mira a riequilibrare la postura tramite esercizi che tonificano e allungano la muscolatura insieme a tecniche respiratorie che aiutano a ritrovare decontrazione e rilassamento. Il corso e’ tenuto da Elisabetta Tassinari insegnate di hatha yoga certificata nel 1996. E’ possibile accedere […]

Yoga posturale in gravidanza

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Nell’ambito del corso di yoga posturale questo percorso rivolto alle mamme ha ritmi molto morbidi e dedica particolare attenzione alla postura che si modifica fisiologicamente durante la gestazione. Il corso e’ tenuto da Elisabetta Tassinari insegnate di hatha yoga certificata nel 1996. E’ possibile accedere al corso durante l’intero anno con lezione di prova gratis. […]

Yoga bambini

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Attraverso le posizioni yoga proposte in modo giocoso i bambini sviluppano equilibrio, forza, agilità e si avvicinano a brevi momenti di concentrazione e di rilassamento. Il corso e’ tenuto da Elena Ricci insegnante yoga specializzata in Yoga per bambini  e attualmente coinvolta nel progetto del Comune di Bologna come insegnante per la diffusione dello yoga […]