PRINCIPI BASE DELLA MINDFULNESS:
Benessere e consapevolezza attraverso la meditazione
• Quali sono i principi di base e i benefici che si ottengono attraverso la pratica della Meditazione Consapevole.
• Quali sono le trappole del nostro cervello che ci porta a vivere stati di stress e ansia, come imparare a riconoscerle e a gestirle.
CONFERENZA GRATUITA
Sabato 25 ottobre – ore 16,30
con Mirco Belletti
Insegnante di yoga e Mindfulness – Pranoterapeuta e Riflessologo
partecipazione con prenotazione info@ariayoga.it