Sabato 5 aprile – Ore 16,30-18,30
con Anna Bergonzini,
Insegnante Yoga, iscritta all’YANI (Associazione Nazionale
Insegnanti Yoga), formazione di Restorative Yoga con Audrey Favreau
“Restorative” è un particolare stile di yoga centrato sul rilassamento
attivo e profondo del corpo e della mente: prevede l’uso di attrezzi
(panni, mattoni…) per sostenere il corpo nelle posizioni
al fine di aiutarlo a lasciare andare le tensioni.
È uno stile di yoga adatto a tutte le età e ad ogni condizione fisica.
Le posizioni (asana), sono facili da eseguire e possono essere mantenute
per tempi lunghi, necessari per poter ridurre appieno
la tensione muscolare e calmare la mente.
E’ una pratica che favorisce la riduzione dello stress
Costo: 35€ a persona
Più tessera associativa per i non tesserati
Prenotazione obbligatoria via mail a: info@ariayoga.it