YOGA NIDRA E SANKALPA
Due potenti strumenti per sostenere e coltivare una mente sana.
SABATO 10 MAGGIO 2025 – Ore 10.00 – 12.30
Workshop teorico-pratico con Simonetta Togliani
Lo Yoga Nidra, conosciuto come “sonno yogico”, è uno stato di rilassamento
profondo che favorisce il recupero energetico. Questo stato ottimizza
l’apprendimento, migliora la concentrazione e favorisce la capacità del
cervello di adattarsi e crescere.
La pratica integra tecniche di rilassamento corporeo, visualizzazione e
respirazione consapevole per ridurre lo stress e migliorare la qualità del
sonno Inoltre, Yoga Nidra è uno strumento potente per superare paure, traumi
e blocchi emotivi, grazie a Sankalpa, una intenzione formulata mentalmente
COSTO EURO :45 (+ tessera associativa per i non associati)
prenotazione via mail: info@ariayga.it