Corsi orari e tariffe

ORARIO CORSI  2018/19

INIZIO CORSI REGOLARI DAL  11 SETTEMBRE 2018 

  Lunedi             Martedì Mercoledi’          Giovedì    Venerdì
7.15 – 8.30
hatha yoga
Principianti +
Praticanti
Cinzia
7.15 – 8.30
hatha yoga
Principianti +
Praticanti

Cinzia
10.30 – 11.30
Yoga Mamme e bebè
(0-1 anno)

Elena
10.00-11.00
Yoga posturale +
Yoga postur. gravidanza

Betta
14,30 – 15,30          NOVITA’
Yoga posturale +
Yoga postur .gravidanza
Betta
  13.15 – 14.15       NOVITA’
hatha yoga del Suono
Elena
17.00 – 18.00
Yoga posturale +
Yoga posturale per gravidanza
Betta
17.30 – 18.45
hatha yoga
Principianti + Praticanti
Paolo
17,00 -18,00
Yoga bimbi
(4-9 anni)

Elena
17.00 – 18.00
Yoga posturale +
Yoga postur. gravidanza
Betta
18.00 – 19.00
hatha yoga
Principianti +
Praticanti

Betta
18.00 – 19.00
hatha yoga
Principianti +
Praticanti

Betta
19.00 – 20.15
hatha yoga
Intermedi/Avanzati
Betta
19.30 – 20.30
Yoga Dinamico  
Principianti+
Praticanti

Manuela
19.00 – 20.15
hatha yoga
Intermedi/Avanzati
Betta
20.15 – 21.15
hatha yoga
Principianti + Praticanti
Manuela

LEZIONE DI PROVA GRATUITA  prenotandola via mail
TESSERA ASSOCIATIVA ANNUALE GRATUITA PER IL PRIMO MESE PER I NUOVI ALLIEVI
POSSIBILITA’ DI ACCEDERE AI CORSI DURANTE L’INTERO ANNO

TARIFFE CORSI
hatha yoga/posturale/ dinamico/gravidanza
mensile 1 lezione a settimana  : euro 45,00  (trimestrale euro 120,00)
mensile 2 lezioni a settimana:  euro 65,00 (trimestrale  euro 175,00)
durata lezioni 1 ora
(per i corsi che prevedono lezioni da 1 ora e 15 min le tariffe sono  euro 50 mono / euro 70 bisett.)
Tessera associativa annuale   euro 25 ( gratis il primo mese per i nuovi iscritti)

TARIFFE CORSI YOGA BIMBI 4-9 ANNI
mensile monosettimanale  euro 45,00
Tessera associativa annuale euro 15  (gratis il primo mese per i nuovi allievi)
le lezioni perse possono parzialmente essere recuperate ; maggiori info verranno fornite durante  il corsi

RECUPERO LEZIONI PERSE
Al fine di   salvaguardare la didattica e il percorso intrapreso da ciascun allievo  la nostra scuola ha scelto di   NON proporre abbonamenti ad entrate singole (tessere ad entrate). Le iscrizioni sono mensili mono o bisettimanali con frequenza nella classe  e orario prescelta.
Le lezioni perse possono essere recuperate durante il mese di iscrizioni in altri corsi attivi previo accordi con il proprio insegnante. Solo le lezioni perse per malattia dietro presentazione di certificato medico saranno scalate dall’abbonamento successivo.
Per chi ha difficolta’ a frequentare con continuita’  l’orario prescelto (per esempio per turni lavorativi) suggeriamo di contattarci via mail per trovare insieme una soluzione.

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LEZIONI INDIVIDUALI  DI  YOGA e YOGA POSTURALE   con  Elisabetta Tassinari

La lezione individuale di yoga e’ costruita sulle specifiche esigenze dell’allievo e puo’ riguardare sia problematiche fisiche (mal di schiena, cervicale, tensione muscolare di origine varia) o altri aspetti della pratica yoga che si desidera approfondire (allineamento posturale ,educazione respiratoria, studio di posizioni particolari, yoga in gravidanza).
Durante la lezione vengono fornite indicazioni per consentire all’allievo di svolgere gradualmente la pratica in autonomia
A CHI SONO RIVOLTE:
– principianti (e non) che desiderano un percorso personalizzato
– allievi gia’ praticanti che desiderano approfondire aspetti della pratica
– tutti coloro che non riescono a frequentare con continuita’ i corsi regolari settimanali
ORARIO  indicativamente martedì/ venerdì ore  15,45- 16,45 su appuntamento presso il centro yoga Aria
COSTO:  1 lezione euro 40,00  (lezione in coppia euro 60,00)- durata 1 ora
per informazioni info@ariayoga.it

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LIVELLI  E TIPOLOGIE DEI  CORSI SETTIMANALI

Centro yoga ARIA propone DIFFERENTI LIVELLI  DI PRATICA per garantire uniformità nella didattica, rispettare le esigenze di ogni allievo e  offrire un percorso di crescita progressivo.

  • PRINCIPIANTI: rivolto a chi non ha mai praticato Hatha yoga o vuole riprendere  le basi della pratica. Vengono sperimentati i principi basilari  delle posizioni e del pranayama (tecniche respiratorie) insieme a pratiche di rilassamento e concentrazione.
  • YOGA POSTURALE: rivolto ad allievi che vogliono approfondire in modo graduale gli allineamenti  e lo studio della postura :consigliato come primo approccio per chi ha dolore o tensione o difficolta ‘ di movimento
  • PRINCIPIANTI + PRATICANTI  : agli allievi gia’ praticanti vengono affiancati  principianti  che si vogliono sperimentare in una pratica piu’ completa.
  • INTERMEDI-AVANZATI classi rivolte ad allievi con una pratica di hatha yoga consolidata, in cui vengono proposte studio delle asana avanzate  delle tecniche respiratorie piu’ intense e pratica corporea piu’ energica.
  • YOGA DINAMICO: Le posizioni si alternano al ritmo del respiro; saluti al sole ma anche sequenze mirate a varie parti del corpo. Adatto a tutti
  • YOGA BIMBI: consultare la pagina dedicata
  • YOGA POSTURALE IN GRAVIDANZA: consultare la pagina dedicata
  • YOGA DEL SUONO: pratica sul corpo abbinata all’uso della voce (vocalizzazioni, mantra) , tramite il suono si regolarizza il respiro e si trova sostegno e stabilita’ per il lavoro sul corpo. pratica adatta a tutti