Yoga Dinamico

"Fluidità e respiro"

Durante la pratica di yoga dinamico le posizioni di hatha yoga si alternano in maniera fluida al ritmo del respiro;

Le sequenze possono essere cicliche (saluti al sole) oppure  mirate a varie parti del corpo.
I muscoli vengono sollecitati in maniera armoniosa, migliora la flessibilita' e l'equilibrio.

L'attenzione al respiro e' sempre presente.

Una pratica che riscalda il corpo ma che si conclude sempre con posizioni piu' lente e momenti di distensione per consentire al corpo e alla mente di rilassarsi.

Classe adatta a chi ricerca una pratica energica, rivolta anche a principianti assoluti.

Guida la pratica Manuela Guzzinati

ORARIO :
giovedi ore 19,30-20,30

COSTI:
-mensile monosett (1 lez a settimana)  euro 52,00 (trimestrale euro 140,00)
+ tessera associativa  euro 20,00 scadenza settembre 2024 (*)

lezione di prova su prenotazione info@ariayoga.it
E' possibile accedere al corso durante l’intero anno.