“Fluidità e respiro”
Durante la pratica di yoga dinamico le posizioni di hatha yoga si alternano in maniera fluida al ritmo del respiro;
Le sequenze possono essere cicliche (saluti al sole) oppure mirate a varie parti del corpo.
I muscoli vengono sollecitati in maniera armoniosa, migliora la flessibilita’ e l’equilibrio.
L’attenzione al respiro e’ sempre presente.
Una pratica che riscalda il corpo ma che si conclude sempre con posizioni piu’ lente e momenti di distensione per consentire al corpo e alla mente di rilassarsi.
Classe adatta a chi ricerca una pratica energica, rivolta anche a principianti assoluti.
Guida la pratica Manuela Guzzinati
ORARIO :
giovedi ore 19,30-20,30
COSTI:
-mensile monosett (1 lez a settimana) euro 45,00 (trimestrale euro 120,00)
+ tessera associativa
lezione di prova su prenotazione info@ariayoga.it
E’ possibile accedere al corso durante l’intero anno.
