“Allineamento della colonna, salute della schiena, equilibrio della postura”
Consigliato in particolare per chi ha dolore o tensione, adatto a tutti coloro che cercano una pratica morbida.
L’obbiettivo del corso e’ riequilibrare la postura tramite esercizi che tonificano e allungano la muscolatura insieme a tecniche respiratorie che aiutano a ritrovare decontrazione e rilassamento.
E’ dato ampio spazio all’uso degli attrezzi (mattoni, cinghie, bende elastiche, spessori) di supporto al corpo nel mantenere gli allineamenti delle posizioni.
Utile per alleviare o prevenire:
- mal di schiena
- tensione e dolore della zona cervicale / spalle
- contratture muscolari di origine varia
MODALITA' DI FREQUENZA CORSI
Il nostro centro propone differenti tipi di yoga garantendo una didattica coerente con il percorso intrapreso da ciascun allievo.
L'iscrizione al corso è legata alla frequenza degli orari e giorni prescelti .
Per eventuale recupero lezioni perse consulta la pagina dedicata agli orari e costi.
Consigliamo di prenotare una lezione di prova via mail info@ariayoga.it
nell'orario del corso che potrebbe interessare frequentare.
ORARIO CORSI e COSTI
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Solitamente queste due discipline vengono tra loro confuse, ma ... [continua a leggere]