"Benessere per mamma e bambino"
il nostro centro propone due differenti percorsi : yoga posturale in gravidanza e cicli di incontri di yoga in gravidanza
-Yoga posturale in gravidanza
si svolge durante l'intero anno all'interno delle classe di yoga posturale rivolta a tutti gli allievi ( oltre che alla future mamme) è un tipo di lezione assolutamente adatta alla gravidanza : consiste in una pratica molto morbida che dedica particolare attenzione alla decontrazione di schiena e del bacino che si modifica fisiologicamente durante la gestazione.
E 'dato ampio spazio al respiro per favorire il rilassamento e attenuare stati di ansia. E' consigliabile la frequenza dal quarto mese di gravidanza in poi.
E' possibile inserirsi nella classe durante l'intero anno.
Yoga posturale in gravidanza si svolge nei seguenti orari, la frequenza è legata all'orario scelto ,è possibile frequentare 1 o 2 volte a settimana:
martedì ore 9,45
martedi ore 16,45
venerdì ore 16,45
COSTI
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orario corsi e costi
-Yoga in gravidanza (ciclo di 6 incontri al GIOVEDI ore 9,45-10,45 )
Si svolge con cadenza periodica, è rivolto esclusivamente alle mamme , concentra maggiore attenzione su una pratica personalizzata a seconda della fase di gestazione di ogni allieva con approfondimento del lavoro sul pavimento pelvico ,tecniche di decontrazione e riduzione delle tensioni fisiche ed emotive, tecniche respiratorie con uso del suono e della voce. E' consigliabile la frequenza dal quarto mese di gravidanza in poi
DATE INIZIO PROSSIMO CICLO : Giovedì 15-22-29 ottobre e 5-12-19 novembre ore 9.45 -10.45
Iscrizione entro 11 ottobre
E' possibile recuperare 1 lezione persa nei nostri corsi settimanali in base alla disponibilità
Il corso viene attivato al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti.
Per info sui costi e iscrizione: info@ariayoga.it
