"Benessere per mamma e bambino"
Yoga posturale in gravidanza e Yoga morbido in gravidanza consistono in una pratica molto morbida che dedica particolare attenzione alla decontrazione di schiena e del bacino che si modifica fisiologicamente durante la gestazione. E 'dato ampio spazio al respiro per favorire il rilassamento e attenuare stati di ansia. Viene inoltre approfondita la ginnastica perineale per tonificare e rafforzare il pavimento pelvico. E' consigliabile la frequenza dal quarto mese di gravidanza in poi
Yoga posturale in gravidanza concentra maggiore attenzione sugli allineamenti della postura, con uno studio delle posizioni piu' tecnico e preciso al fine di mantenere la consapevolezza del corpo nelle varie posizioni.
Yoga morbido in gravidanza dedica attenzione agli allungamenti dei muscoli e sulle articolazioni , per chi cerca una pratica morbida che possa alleviare tensioni fisiche ed emotive.
Entrambi i corsi si svolgono all'interno delle classi generiche di yoga posturale e yoga morbido che sono rivolti a tutti gli allievi ( oltre che alla future mamme)
Consigliamo di prenotare una lezione di prova via mail info@ariayoga.it nell'orario che potrebbe interessare frequentare, consultando la pagina dedicata ai corsi.
MODALITA' DI FREQUENZA CORSI
Il nostro centro propone differenti tipi di yoga garantendo una didattica coerente con il percorso intrapreso da ciascun allieva.
L'iscrizione al corso è legata alla frequenza degli orari e giorni prescelti .
Per eventuale recupero lezioni perse consulta la pagina dedicata agli orari corsi e costi.
ORARIO CORSI e COSTI
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E 'possibile accedere ai corsi durante l'intero anno.
