I CINQUE TIBETANI workshop teorico-pratico Sabato 22 novembre – Ore 16,30-19,00 con Anna Bergonzini Insegnante Yoga, iscritta all’YANI (Associazione Nazionale Insegnanti Yoga) Pratica adatta a tutti anche principianti assoluti prenotazione: info@ariayoga.it
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Ciclo di 4 incontri di Meditazione Mindfulness SABATO mattina 8-15-22-29 novembre ore 10-11 con Mirco Belletti Insegnante di yoga e Mindfulness – Pranoterapeuta e Riflessologo La meditazione Mindfulness fornisce strumenti semplici e alla portata di tutti per aiutarci a mantenere il nostro stato di benessere. Ci porta a riconoscere […]
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PRINCIPI BASE DELLA MINDFULNESS: Benessere e consapevolezza attraverso la meditazione • Quali sono i principi di base e i benefici che si ottengono attraverso la pratica della Meditazione Consapevole. • Quali sono le trappole del nostro cervello che ci porta a vivere stati di stress e ansia, come imparare […]
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YOGA EQUILIBRIO ANTISTRESS UNA NUOVA PROPOSTA DI PRATICA Mercoledi ore 18,30 con Mirco Belletti I ritmi frenetici quotidiani, possono aumentare i nostri livelli di ansia e stress, portandoci a sviluppare stati di tensione fisica ed emotiva. Questo nuovo corso ha come obiettivo quello di allentare queste tensioni attraverso la […]
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YOGA FLOW POSTURALE: UNA NUOVA PROPOSTA ! LEZIONEDI PROVA GRATUITA LUNEDì 29 SETTEMBRE ORE 17.00/18.00 con Simonetta Togliani Yoga Flow Posturale è consigliato a chi soffre di dolore o tensioni articolari. E’ adatto a tutti coloro che cercano una pratica morbida in cui il lavoro sulla ricerca della […]
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Per info e prenotazione : info@ariayoga.it scarica il volantino qui: open day Aria yoga
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YOGA NIDRA E SANKALPA Due potenti strumenti per sostenere e coltivare una mente sana. SABATO 10 MAGGIO 2025 – Ore 10.00 – 12.30 Workshop teorico-pratico con Simonetta Togliani Lo Yoga Nidra, conosciuto come “sonno yogico”, è uno stato di rilassamento profondo che favorisce il recupero energetico. Questo stato […]
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VACANZA & YOGA in Grecia ISOLA di TILOS sabato 26 LUGLIO – sabato 2 AGOSTO 2025 con Cinzia Magagni e Elisabetta Tassinari Tilos, incontaminata isola del Dodecaneso, (tra Rodi e Kos) lontana dai flussi turistici, e’ per meta’ del suo territorio riserva naturale e ospita da molti anni il nostro residenziale […]
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Sabato 5 aprile – Ore 16,30-18,30 con Anna Bergonzini, Insegnante Yoga, iscritta all’YANI (Associazione Nazionale Insegnanti Yoga), formazione di Restorative Yoga con Audrey Favreau “Restorative” è un particolare stile di yoga centrato sul rilassamento attivo e profondo del corpo e della mente: prevede l’uso di attrezzi (panni, mattoni…) […]
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