Sabato 5 aprile – Ore 16,30-18,30 con Anna Bergonzini, Insegnante Yoga, iscritta all’YANI (Associazione Nazionale Insegnanti Yoga), formazione di Restorative Yoga con Audrey Favreau “Restorative” è un particolare stile di yoga centrato sul rilassamento attivo e profondo del corpo e della mente: prevede l’uso di attrezzi (panni, mattoni…) […]
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Distensione della schiena: un’onda piena di vitalità La vita spesso sedentaria e lo stress che accumuliamo irrigidiscono la schiena facendo perdere la sua mobilità. Lo Yoga Flow con sequenze fluide, offre gli strumenti per recuperare la gioia del movimento nella schiena e la sua elasticità. GIOVEDì 20 MARZO ORE […]
Leggi tuttoLa pratica di yoga morbido propone posizioni di hatha yoga con tempi piu’ lunghi per consentire al corpo di rilassarsi ed assorbirne tutti i benefici , viene dato spazio al respiro per decontrarre i muscoli dei vari distretti (tratto cervicale, schiena, spalle) proponendo anche l’uso della voce e delle sue […]
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Percorso di 3 incontri gratuiti per avvicinarsi con gradualita’ alla pratica meditativa sperimentando varie tecniche che hanno la finalita’ di aiutarci a rallentare i pensieri e calmare la mente . Durante gli incontri verranno proposte differenti pratiche provenienti da diverse tradizioni. • Meditazione sui chakra • Meditazione con […]
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NADA YOGA: YOGA DEL SUONO sabato 22 marzo ore 16:30-18:30 EQUILIBRIO TRA CORPO, MENTE E RESPIRO ATTRAVERSO IL SUONO, NELLA PRATICA CORPOREA (ASANA)E NELLA MEDITAZIONE WORKSHOP TEORICO-PRATICO La nostra voce ci mette in comunicazione con il mondo, la nostra voce ci risuona internamente come maestro, istante dopo istante. con […]
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EPIGENETICA- COME LA MENTE CONTROLLA IL CORPO Sabato 1 marzo – ore 16,30 Incontro teorico-pratico con la dott.ssa Raffaella Magnani, biologa. Possono i nostri pensieri e le nostre esperienze determinare la nostra vita e quello che siamo? Quale importanza ha il pensiero sui nostri geni? Yoga, meditazione, spiritualità, pensiero […]
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