“Armonia tra corpo e mente”
Lo Yoga è una disciplina antichissima che coinvolge tutti gli aspetti dell'essere umano e attraverso lo sviluppo della consapevolezza e tramite precisi e graduali esercizi corporei , ha come obbiettivo l' unione (Yoga), l' armonia dell'individuo in tutti i suoi aspetti.
Hatha yoga e' la forma di yoga piu' diffusa e conosciuta. La pratica di hatha yoga che studiamo e pratichiamo da oltre 30 anni dedica particolare attenzione all'aspetto corporeo attraverso le posizioni (asana). Al lavoro corporeo è indispensabile abbinare le tecniche respiratorie (pranayama) per consentire al corpo di muoversi in modo armonioso e senza sforzo. La pratica di hatha yoga produce diversi effetti sul corpo e la mente
Sul corpo:
-tonifica i muscoli
-scioglie le articolazioni e attenua dolori e tensioni
Sulla mente:
-rilassa la mente grazie alle tecniche respiratorie abbinate alla pratica corporea.
Consigliamo di prenotare una lezione di prova nell'orario che potrebbe interessare frequentare consultando il nostro calendario corsi e scrivendo a info@ariayoga.it
MODALITA' DI FREQUENZA CORSI
Il nostro centro propone classi divise per livello di pratica (principianti, intermedi, general class) garantendo una didattica coerente con il percorso intrapreso da ciascun allievo .L'iscrizione al corso è legata alla frequenza degli orari e giorni prescelti .
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"Grazia, bellezza, forza, energia e saldezza adornano il corpo attraverso lo Yoga "(Yoga Sutra, III,47)
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COSA SIGNIFICA YOGA?
Il termine Yoga deriva dalla radice sanscrita Yuj che significa mescolare, unire, integrare, congiungere. L'essere umano infatti è formato da tre componenti, il corpo, la mente e lo spirito, che non sono altro che manifestazioni diverse della stessa sostanza, come ad esempio l'acqua, il vapore e il ghiaccio, apparentemente ben diversi tra loro ma identici nella composizione. E grazie alla pratica si impara a riconoscere il collegamento fra questi aspetti, pur nella loro forma diversa, creando armonia e benessere.
Il termine Hatha Yoga è composto dalle parole "Ha" e "Tha" che significano rispettivamente sole e luna:"Ha", sole, indica un'energia di tipo pranico associata al calore, "Tha" , luna, indica un'energia più mentale associata al freddo, energie entrambi presenti all'interno dell'essere umano, che racchiudono e simboleggiano il concetto di polarità, degli opposti che contraddistinguono ogni evento della vita. Tuttavia quando le due parole sono unite (Hatha) significano forza, vigore, intendendo quell'intenso lavoro necessario per purificare il corpo e renderlo pronto per pratiche più interiori di tipo meditativo. Si parla quindi di unione e armonizzazione del nostro sole (aspetto maschile, attivo) e della nostra luna (aspetto femminile, ricettivo), producendo così armonia e potere in un individuo