Yoga Flow è un tipo di yoga creativo in cui le posizioni sono collegate al respiro in sequenze fluide. Si concentra anche sulle transizioni, cioè sui momenti di passaggio tra le pose che diventano anch’esse parti integranti della pratica. Questa pratica abbina il lavoro sul corpo e respiro alla teoria polivagale , la teoria del sistema nervoso autonomo che è il fondamento delle nostre esperienze vissute, consente il miglioramento della salute del sistema nervoso portando consapevolezza alle correlazioni tra mente, emozioni, fisiologia e comportamento.
Yoga Flow Posturale alterna movimenti molto dolci a posizioni statiche in cui si cura l'allineamento della corretta postura. E' consigliato in particolare a chi soffre di dolore o tensioni .
Adatta a TUTTI anche a PRINCIPIANTI ASSOLUTI
Guida la pratica Simonetta Togliani.
MODALITA' DI FREQUENZA CORSI
Il nostro centro propone classi divise per livello di pratica (principianti, intermedi, general class) e differenti tipi di yoga garantendo una didattica coerente con il percorso intrapreso da ciascun allievo L'iscrizione al corso è legata alla frequenza degli orari e giorni prescelti .
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