Yoga Flow è un tipo di yoga creativo in cui le posizioni sono collegate al respiro in sequenze fluide. Si concentra anche sulle transizioni, cioè sui momenti di passaggio tra le pose che diventano anch’esse parti integranti della pratica. Questa pratica abbina il lavoro sul corpo e respiro alla teoria polivagale , che consente il miglioramento della salute del sistema nervoso portando consapevolezza alle correlazioni tra mente, emozioni, fisiologia e comportamento.
Yoga Flow Posturale alterna movimenti molto dolci a posizioni statiche in cui si cura l'allineamento della corretta postura. E' consigliato in particolare a chi soffre di dolore o tensioni .
Yoga ed equilibrio sistema nervoso
Pratica di Yoga Flow molto morbida che attinge alla teoria polivagale per favorire la regolazione del sistema nervoso, tramite il lavoro sul corpo , sul respiro e su una sequenza di esercizi specifici che stimolano il nervo vago e il suo riequilibrio. Prevede periodicamente anche una pratica di yoga nidra, pratica di rilassamento profondo guidato.
Guida la pratica Simonetta Togliani.
MODALITA' DI FREQUENZA CORSI
Il nostro centro propone classi divise per livello di pratica (principianti, intermedi, general class) e differenti tipi di yoga garantendo una didattica coerente con il percorso intrapreso da ciascun allievo L'iscrizione al corso è legata alla frequenza degli orari e giorni prescelti .
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ORARIO CORSI e COSTI
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lezione di prova su prenotazione info@ariayoga.it
E' possibile accedere al corso durante l’intero anno.
